08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 52,55g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Перекресток Варенье Вишневое, Творог 9%, Королек, Кедровые Орехи. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|