09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 29,37g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Söke Tam Buğday Unu, Eti Karam Bitter, Bal, Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kaymak, Bal, Pankek, Dost Ayran, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|