|
late weging, dus misschien vooral vocht kwijt.
Ik ben nog steeds doodmoe.Alles wat ik doe is eigenlijk al teveel. Erg slecht geslapen. Heb veel spierpijn en mijn botten vooral in de armen doen pijn. Maar weer geprobeerd iets van het ontbijt te maken. De pap was lekker warm,de banaan zacht ,de bosbessen sappig en de kokosrasp gaf structuur. Vanochtend aan mijn kruidenpotjes geroken, die ik gisteren lichtjes kon waarnemen, maar nu weer helemaal niet. Vanavond nog maar eens eraan ruiken om te vergelijken of het overdag verbetert.
Ik wordt er helemaal gefrustreerd van ,vooral het niet kunnen proeven. Ik had vanochtend echt een hongergevoel en veel zin in eten. Zo vreselijk als je het dan niet kunt proeven. Dit is echt een ontzettende straf voor me.
Ik wilde voor de kinderen nog kerstkoekjes bakken maar zonder te kunnen proeven wordt dit lastig. Hopelijk gaat het volgende week beter.🤞
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 87,18g | Karb: 184,09g.
Kahvaltı: Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Blauwe Bessen, AH CHIAZAAD Thuis, Campina Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, Verstegen Kaneel, Quaker Proteïne Havermout. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Bloemkool, AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, AH Wok Chinese Groente, Knorr Thaise Kip Siam. Akşam Yemeği: Milner Smeerkaas , Yakult Yakult Light, AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Rosbief, Milbona Cottage Cheese Light, Rucola Sla, AH Gerookte Zalmfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Aperatifler/Diğer: AH Granny Smith . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|