09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 31,44g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Kivi Meyvesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Elma, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|