08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|