|
Bazen ben bile inanamıyorum 😳😳😳😳😳
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 110,70g | Prot: 69,13g | Karb: 273,66g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Nestle Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karnabahar Kızartması, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Aniden ama uzun bir sabrın ve azmin sonucu 😌😌
09 Ara 20 üye tarafından: snoopy..
|
Allah im bana da bu azimden ver bende inanamayim 🤩🥰
09 Ara 20 üye tarafından: cansuemir
|
Çok iyi gidiyorsun canım darısı bana 😃☺️
09 Ara 20 üye tarafından: damlasrblt
|
sen de sessiz sedasız verenlerden çıktın 😁
10 Ara 20 üye tarafından: unkurabiye
|
Hepinize çok teşekkür ederim darısı başınıza inşallah
10 Ara 20 üye tarafından: Jale64
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|