bekhamal Günlüğü, 10 Ara 20

bekhamal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 12,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2020:

678 kcal

Yağ: 33,69g | Prot: 38,46g | Karb: 55,47g. Kahvaltı: Ceviz, Namet Pastırma, Siyah Zeytin, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Peynirli Pide, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

13 Ara 20 üye tarafından: Tea_Mola

🙂🙂

13 Ara 20 üye tarafından: bekhamal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bekhamal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bekhamal Günlüğü, 10 Ara 20

Yorum Gönder

bekhamal Kilo Geçmişi