11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 151,58g | Prot: 91,93g | Karb: 38,00g.
Kahvaltı: Желатин Пищевой, Nescafe Dolce Gusto Американо, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичные блинчики, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Roi Thai Кокосовое Масло, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичные блинчики, Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|