11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 51,35g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Pazı Kavurması, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mandalina, Kepekli Ekmek, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|