11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 91,05g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Коломенское Лепешка Узбекская. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный , Vici Креветки Очищенные в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|