jeannieselby Günlüğü, 11 Ara 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

112,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 38,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2020:

2932 kcal

Yağ: 165,00g | Prot: 70,40g | Karb: 319,00g. Kahvaltı: Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Shrimp, Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor