12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 92,51g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Salam, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Kıymalı Poğaça. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Gedik Şinitzel, Bim Bgrilll Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|