12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 105,35g | Karb: 105,27g.
Kahvaltı: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sucuk, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Rakı, Havuç, Lüfer. Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|