hrldfischer Günlüğü, 13 Ara 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo Ihr Lieben, wünsche Euch Allen einen schönen dritten Advent. Bei Uns herrscht Ausgangssperre von 21 bis 5 Uhr Morgens. Daher kein Morgenspaziergang sondern etwas Crosstrainer. 😊

107,5 kg Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2020:

744 kcal

Yağ: 20,87g | Prot: 77,58g | Karb: 70,29g. Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dulano Schweine-Leberpastete . Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Schweinefilet. devamı için...

sabit kilo

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke!😃 Auch Dir einen schönen 3. Advent und viel Spass auf dem Cross Trainer💪

12 Ara 20 üye tarafından: m6646734-37

Guten Morgen sind den die Infektionszahlen so hoch bei euch? Wünsche euch auch einen schönen 🕯️🕯️🕯️Advent.

12 Ara 20 üye tarafından: Franzi 55

Guten Morgen! Crosstrainer geht auch 💪🏻 Spazieren kannst du dann zwischen 5 und 21 Uhr 😉 Bleib gesund!

13 Ara 20 üye tarafından: AnnaSeifert82

Guten Morgen!! Dir auch einen schönen 3. Advent!! 🙋‍♀️

13 Ara 20 üye tarafından: firam152

so auch bei uns.... schönen dritten advent

13 Ara 20 üye tarafından: depe112

Guten Morgen und einen schönen 3 Advent ❤️🙋🏻‍♀️

13 Ara 20 üye tarafından: gel196508

Spitze!!!! 🤩👌🏾 Ich gratuliere.

13 Ara 20 üye tarafından: Karamellinski

Fast überall in Hessen ist es so.

13 Ara 20 üye tarafından: hrldfischer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 13 Ara 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi