|
Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 80,09g | Karb: 11,40g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Kartoffelbrei, Gemischter Salat, Halbes Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|