14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 69,86g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Süt Burger Muzlu, Kuru Hurma, Yoğurt. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Etli Bezelye, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|