14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 101,66g | Karb: 510,64g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Ceviz, Nar, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|