14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 43,87g | Karb: 89,48g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Şahin Mantı, Şehriyeli Pilav, Çerezya Medine Hurması, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|