15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 39,96g | Karb: 14,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Badem, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|