15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 72,51g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Toyga Çorba, Köri Soslu Tavuk, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Köri Soslu Tavuk, Patates Kızartması, Salçalı Makarna, Mandalina, Mandalina, Puf Böreği, Puf Böreği, Kıymalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|