|
wünsche einen ruhigen Dienstag😊
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 8,58g | Prot: 87,92g | Karb: 11,90g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|