15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 86,52g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Tarçın, Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|