|
wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 7,08g | Prot: 98,86g | Karb: 28,79g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Milbona Skyr Pur, Schnittlauch, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Meine Metzgerei Schweinegulasch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|