17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 28,35g | Karb: 24,71g.
Kahvaltı: Badem, Haşlanmış Yumurta, Polonez Çemensiz Pastırma , Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Tuz, Limon Suyu, Limon, Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|