17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 130,32g | Prot: 184,76g | Karb: 259,79g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: McDonald's McRoyal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|