|
Ucundan
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 57,26g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Sarımsak, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Sarısı, Avokado, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Akşam Yemeği: Et Sote, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Cacık. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|