18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 59,05g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Kawa, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Goldähren Bułeczki 6 Szt do Samodzielnego Wypieku Aldi, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Żółta Papryka, Lidl Ser Roquefort. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Delisse Leclerc Ser Twarogowy Deli'light 0% Tł. Akşam Yemeği: Kawa, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|