18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 15,18g | Karb: 51,55g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Sirke, Közlenmiş Patlıcan, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Nescafe Classic, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|