19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 128,82g | Karb: 121,13g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Smooth Peanut Butter, Oats, Egg White, Egg (Whole). Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Avocado, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Egg. Aperatifler/Diğer: Egg White, Apple, Данон Творог Мягкий 0%, Tangerines (Mandarin Oranges) , Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|