19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 21,71g | Karb: 5,89g.
Kahvaltı: Tereyağı, Badem, Siyah Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|