19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 63,16g | Karb: 60,06g.
Kahvaltı: Maydanoz, Havuç, A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|