19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 33,46g | Karb: 50,93g.
Kahvaltı: Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Süt, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kakao Tozu (Şekersiz), Nimet Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|