hrldfischer Günlüğü, 19 Ara 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo, wünsche einen schönen Samstag Nachmittag 😊

107 kg Bugüne kadar kayıp: 45 kg. Geriye kalan: 12,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2020:

493 kcal

Yağ: 12,89g | Prot: 77,52g | Karb: 15,61g. Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Freshona Cornichons, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, REWE Kassler, Harzer Harzer Käse. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Das wünsche ich dir auch 😊

19 Ara 20 üye tarafından: line2604

danke ebenso 😊🌟

19 Ara 20 üye tarafından: Bürotiger123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 19 Ara 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi