hrldfischer Günlüğü, 20 Ara 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen, wünsche allen hier einen schönen vierten Advent.🎄🎄🎄😊

107 kg Bugüne kadar kayıp: 45 kg. Geriye kalan: 12,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2020:

584 kcal

Yağ: 16,53g | Prot: 83,41g | Karb: 20,83g. Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Del Monte Ganze Palmenherzen , Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). devamı için...

sabit kilo

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen das wünsche ich euch auch 🕯️🕯️🕯️🕯️

19 Ara 20 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 20 Ara 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi