20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 16,20g | Karb: 63,18g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Pankek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|