|
Eyvah eyvah 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 48,61g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Haşhaşlı Çörek. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|