20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 47,00g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Turp, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tantuniayran Kilo Geçmişi
|