21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 37,49g | Karb: 16,53g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|