21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 59,46g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Gözleme, Köy Ekmeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti. Aperatifler/Diğer: Midye Dolma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|