AdrianJR Günlüğü, 21 Ara 20

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sick 🥴🤒

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2020:

1689 kcal

Yağ: 41,25g | Prot: 62,44g | Karb: 275,57g. Kahvaltı: Michelle's Cooked Rice, Dole Baby Banana, Filipino Suman (Standard), United with Earth Medjool Dates. Öğle Yemeği: Saltine Crackers, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned) , Sinigang Hipon. devamı için...

1758 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg alıyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

I hope you get better quickly.

21 Ara 20 üye tarafından: buttercup30

Get well soon!

21 Ara 20 üye tarafından: caraken

Get well soon

21 Ara 20 üye tarafından: fulton78

Feel better soon

22 Ara 20 üye tarafından: LambiePi

Prayers 🙏🏽 — rest up

22 Ara 20 üye tarafından: crgi65

Fell better soon.

22 Ara 20 üye tarafından: ladytanker

Feel I meant

22 Ara 20 üye tarafından: ladytanker

Get well soon!

22 Ara 20 üye tarafından: TomLong

Hope you feel better!

22 Ara 20 üye tarafından: Rckc

Thanks for the best wishes guys. It turned out to be upper Respiratory infection and not a Cold or the Rona. 🥴 At least my Fever is broken; so there's that. I just needed to rest for 2 or 3 days. Maybe my body's telling me to chill with the extreme dieting, idk. 🤔

22 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR

Get well soon! ❤

22 Ara 20 üye tarafından: lonniehuffman

I am glad you are ok and I hope you figure out what it was about be blessed

24 Ara 20 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdrianJR Günlüğü, 21 Ara 20

Yorum Gönder

AdrianJR Kilo Geçmişi