22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 26,88g | Karb: 38,00g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Doğanay Şalgam Suyu, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|