23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 82,00g | Karb: 83,40g.
Öğle Yemeği: Eti Burçak Sütlü Kremalı. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|