|
Eh idare edeceğiz artık bugün spor günü yeniden çalışmaya başlıyorum bakalım tembelliğimi yenebilecek miyim?
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 63,62g | Karb: 278,09g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Öğle Yemeği: Bal, Pankek. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten, Balkabağı Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|