|
wünsche einen schönen Mittwoch Morgen 😊
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 84,93g | Karb: 47,67g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Linessa Mozzarella Light, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Currypulver, Chilipulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Gouda oder Edamer, Lidl Vollkorntoast (25g), Ei, Trawlic Wildlachsfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Dir auch und hoffe du hast alles erledigen können für die Festtage. 🙋♀️
23 Ara 20 üye tarafından: Franzi 55
|
Franzi 55
Habe ich. Die ganze Nacht über wo ich meine Ruhe habe.
Hoffe mal das ich heute Nacht schlafen kann, denn bin einfach wach geblieben.
23 Ara 20 üye tarafından: hrldfischer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|