18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 47,82g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Muz, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|