23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 59,93g | Karb: 75,73g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Danone Activia Sade, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Sütaş Light Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|