23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 93,05g | Karb: 66,88g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Dana Eti, Doğanay Şalgam Suyu, Dereotu, Turp, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|