bıktımyeto Günlüğü, 24 Ara 20

bıktımyeto Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2020:

857 kcal

Yağ: 28,80g | Prot: 45,43g | Karb: 107,57g. Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Hindi Füme, Fora Zeytin Ezmesi. Öğle Yemeği: Muz, Fitkek, Süt. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🎉

24 Ara 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

Teşekkürler

24 Ara 20 üye tarafından: bıktımyeto


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bıktımyeto Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bıktımyeto Günlüğü, 24 Ara 20

Yorum Gönder

bıktımyeto Kilo Geçmişi