24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 64,28g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lavaş, Danet Piliç Füme, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Kuru İncir, Ceviz, Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|