25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 85,29g | Karb: 96,21g.
Öğle Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Kadayıf, Sebzeli Kebap, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Levrek, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|